లైట్ థెరపీ అనేది కాలానుగుణ ప్రభావిత రుగ్మత (SAD) మరియు కృత్రిమ కాంతికి గురికావడం ద్వారా కొన్ని ఇతర పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం.SAD అనేది ప్రతి సంవత్సరం ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, సాధారణంగా పతనం లేదా శీతాకాలంలో సంభవించే ఒక రకమైన మాంద్యం.
మీరు కాంతి తీవ్రత, వ్యవధి మరియు సమయం యొక్క సరైన కలయికను కలిగి ఉన్నప్పుడు లైట్ థెరపీ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.